У середу, 22 травня, вчені зафіксували чергову магнітну бурю середньої сили, яка впливає не лише на технічні системи, а й на здоров’я чутливих до змін людини.
Що таке магнітна буря і чому вона виникає?
Магнітна буря виникає внаслідок потужного викиду сонячної плазми, що досягає Землі та впливає на її магнітне поле. У результаті цього «збудження» спостерігається низка фізіологічних змін, які можуть викликати дискомфорт, особливо у людей з підвищеною чутливістю до погодних умов.
Хто перебуває у зоні ризику?
- Люди із серцево-судинними захворюваннями
- Гіпертоніки та гіпотоніки
- Вагітні жінки
- Особи з метеозалежністю
- Ті, хто страждає від хронічної втоми
Серед найпоширеніших симптомів:
- головний біль і запаморочення
- стрибки тиску
- аритмія та пришвидшене серцебиття
- дратівливість і апатія
- порушення сну або підвищена сонливість
- зниження концентрації
Як мінімізувати негативний вплив магнітної бурі?
Щоб полегшити стан під час геомагнітної активності, фахівці рекомендують:
- уникати фізичного і психологічного перенапруження
- вживати більше чистої води та легкого трав’яного чаю
- мінімізувати контакт із гаджетами й електронікою
- більше часу проводити на свіжому повітрі
- лягати спати раніше, аби організм мав змогу відновитись
За даними на 22 травня, індекс геомагнітної активності Kp складає 5 — це рівень, що відповідає середній магнітній бурі. Найбільш відчутний вплив очікується у першій половині дня.
Фахівці радять стежити за прогнозами магнітних бур, щоб завчасно підготуватися та уникнути погіршення самопочуття.
Залишити коментар