В Україні найближчими днями очікуються сильні геомагнітні збурення, які можуть негативно вплинути на самопочуття та емоційний стан людей. Найнебезпечнішими днями прогнозуються 21 та 22 вересня, коли фахівці очікують найбільш потужні магнітні бурі. Лікарі закликають українців знизити рівень стресу та уникати надмірних фізичних навантажень, особливо це стосується людей похилого віку та тих, хто має серцево-судинні захворювання.
Прогноз складений на основі даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Для оцінки геомагнітної активності використовується планетарний К-індекс, що має шкалу від 0 до 9. Показник від 5 і вище свідчить про початок сильної бурі.
Прогноз магнітних збурень
За розрахунками спеціалістів, у період із 20 по 22 вересня геомагнітна активність змінюватиметься наступним чином:
- 20 вересня — магнітосфера залишатиметься майже спокійною;
- 21-22 вересня — прогнозуються сильні магнітні бурі, що можуть викликати погіршення самопочуття у чутливих людей.
Окрім цього, на геофізичні процеси впливатиме і місячний цикл. На 20-21 вересня припадає фаза спадаючого півмісяця, а 22 вересня — молодик, що може посилювати вплив природних факторів на організм людини.
Рекомендації лікарів
Фахівці радять дотримуватися простих правил, які допоможуть полегшити можливі негативні наслідки магнітних бур:
- Дотримуйтесь режиму дня — забезпечте достатній сон та відпочинок.
- Уникайте стресу — не втягайтесь у конфлікти та намагайтеся знизити емоційне навантаження.
- Слідкуйте за харчуванням — надавайте перевагу легким стравам, обмежте кофеїн та алкоголь.
- Пийте воду — підтримуйте водний баланс організму.
- Зменшіть фізичні навантаження — відкладіть інтенсивні тренування та важку роботу.
- Приймайте ліки — у разі хронічних захворювань не забувайте про призначення лікаря та майте медикаменти під рукою.
Медики наголошують: особливо уважними до свого здоров’я варто бути людям із серцевими та судинними проблемами, адже саме вони найчутливіші до змін магнітного поля Землі.
Залишити коментар